ダイエットのきっかけ
椅子に座って靴紐を結ぼうと前かがみになろうとしたら、いつの間にか（？）ぽっこり出ていたたお腹が邪魔したんです。
なんだかすごくショックでした。
驚きでした。
だって、靴を履く時に前屈みになるだけで、ぽっこりお腹が圧迫されて苦しいんですよ！
10代の頃から比べたら相当太ってしまっていたのは気づいていたけど・・・
まさか、靴紐を結ぶだけでお腹が圧迫されて、ちょっと息苦しい感じになるなんて思いもしませんでしたから^^;
その当時の身長・体重・体脂肪率は・・・
身長：165cm
体重：78.9kg
体脂肪：28%
ちょっとひどいですね（笑）
思い返してみれば、当時は立ち上がる時でも「よっこいしょ」なんて言うことも多くなってました。
妻からは、手も足も短くてお腹が出てるから体型が「キューピーちゃん」みたいだって言われました。
そんなにかわいい姿じゃないですけど^^;
そうそう、キツめの黒いTシャツを着たら、「ホリエモン」みたいだとも言われました。
たしかに、写真に写った自分の姿を見て「こんなに太ってたっけ？」なんて思うことは何度かありました。
ほっぺは膨れてるし、首はなんだか太くなってる感じだし・・・
それでも、自分は太っているんだという現実を受け入れられずに、それから目を逸らしていたんですね。
でも、靴屋さんでのショッキングな事件をきっかけに、ダイエットをする決意をしました。
2006年1月のことでした。
ダイエットの方法は、
- 続けるのが難しそうなもの
- たくさんお金がかかるもの
- 不健康になりそうなもの
は除外しました。
そこで選んだのが「寒天ダイエット」でした。
寒天ダイエットを選んだ理由については、あとで詳しく書きたいと思いますが、あまり無理をしないで続けることができそうなダイエットだと思ったのが一番の理由です。
そして、目標はマイナス15kgの63kgを目指すことにしました。
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