楽な面とつらい面
これから寒天ダイエットを始めようとお考えの方は是非参考にして下さい。
寒天ダイエットに9ヶ月間取り組んだ僕の率直な感想です。
まずは、「寒天ダイエットって楽だなぁ」って思った点。
■食べるだけでいいので楽だ！
寒天ダイエットって、夕食を寒天メニューに置き換えるだけなので楽です。
もちろん、ウォーキングとか運動を取り入れたほうが、もっと効果的にやせることができたと思うんですけどね。
結局そういう風にはできませんでした。
逆に言えば、「夕食を寒天メニューに置き換えることだけ」と、やるべきことを一つに絞ったからこそ、ある程度の期間を続けることができたのかなとも思っています。
■食べていいから楽だ！
ダイエットっていうと食事制限があって辛いイメージを持っている人も多いかと思います。
でも、寒天ダイエットなら食べることができるので、そういう面では楽ですね。
もちろん、普段と同じように食べることはできませんが、お腹にも、精神的な部分でもやさしいダイエット方法かもしれません。
次に、「寒天ダイエットもちょっと辛いなぁ」って思った点。
■食べられるけどやっぱりちょっと物足りない
食べてもいいダイエットだから楽な面がある一方で、食べられるものが寒天で作ったメニューなので、普通の食事と比べるとどうしても物足りなさを感じます。
はじめてから一週間もすると、なんとなく夕食が「つまらない」感じもしてきます。
食べても「食事をした」っていう感じがしなくなってくるんですね。
お腹が減って辛いっていう感じはあまりないんですが、精神的な部分で物足りなさを感じちゃうんですね。
■寒天メニューに飽きてくる
これは自分の工夫が足りないっていう問題もあるんですが（笑）
寒天メニューもワンパターンになると、当然ながら飽きてきます。
僕が実際に食べていたメニューはこちらで紹介してますが、面倒になってきちゃうと「ところてん」の日が続いてたりしちゃうんですね。
いくら好きな食べ物でも毎日だと飽きちゃいますよね。
簡単に作れて、味のバリエーション、見た目、食感が異なる数種類のメニューを用意しておいた方が良かったかもしれません。
どうしてもワンパターンになると飽きます。
「ごはん（お米）」や味噌汁って飽きないのに・・・ほんと不思議ですね。
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