寒天ダイエットの効果は？
僕の場合は・・・
78.9kgから、一番やせた時で71.1kgになりました。
マイナス7.8kgです。
超一瞬の出来事でしたが（笑）
7.8kgやせるのにかかった日数は94日間。
大体3ヶ月ですね。
結構かかりましたね・・・。
最終的にブログの更新を止めた日の体重は73.8kgですから、最終的には5.1kgのダイエットに成功したことになります。
これで、寒天ダイエットで確実にやせられるってことをわかっていただけたんじゃないかと思います。
9ヶ月間も続けた寒天ダイエットですが、最初の頃はすんなり体重が減っていってくれたんですよ。
毎日体重計に乗るのが楽しみでしたから。
では、体重の推移を振り返ってみましょう。
寒天ダイエットをはじめてからの体重の推移
○開始から一週間
78.9kg → 77kg（マイナス1.9kg)
○2週間目
77kg → 76.2kg（マイナス0.8kg)
○3週間目
76.2kg → 75.4kg（マイナス0.8kg）
○4週間目
75.4kg → 74.5kg（マイナス0.9kg）
○5週間目
74.5kg → 73.8kg（マイナス0.7kg）
ね、順調にやせてる感じでしょ？
寒天ダイエットを始めてから
3週間で3.5kg
5週間で5.1kg
も体重が減ったんですね。
大体一週間に1kgのペースでやせるっていう感じですね。
でも、この後はず〜っと73kgと72kgの間を行ったり来たりしていました。
いわゆる倦怠・・・いや（笑）、停滞期ってやつですね。
大体そのぐらいの時期から、夕食も徐々に寒天以外のものも増え始めてきたことも原因の一つだと思います。
夕食前に寒天を食べて、夕食の総量は減らしていましたが・・・
今になって振り返ると、これは完全に油断とちょい挫折ですね^^;
意外な健康効果
寒天ダイエットに取り組んでいる時期に、会社で健康診断がありました。
ずっと肝機能に関する数値があまり良くなかったのですが、全ての数値改善されていたんです。
寒天ダイエットで体重を減らしたことが良かったんだと思っています。
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