置き換えダイエット体験談

置き換えダイエット体験談記事一覧

私は置き換えダイエットで8キロのダイエットに成功しました!

私が実践したダイエットは置き換え食品を利用するというものなのですが、5ヶ月で8キロのダイエットに成功しました!その方法とは、昼食または夕食どちらかを置き換えのシェイクに置き換えるというものです。シェイクを選んだのは単に味が好みだったということと、ダイエット中は甘いものが欲しくなるためそれを抑制するのに効果があると思い選びました。最初はもちろんそれだけで過ごすのは辛かったです。今まで好き放題食べていたので当たり前ですよね。しかし、慣れてくるとだんだんと体が軽くなってくるのが嬉しくなり、置き換えの食事も楽しめるようになってきました。食べるときのポイントは、美味しいとしっかり感じながらゆっくり食べる...
続きはコチラ

おばさんでもできるプロティンダイエット

芸能人が次々と挑戦し痩せた姿をテレビで見るたびに「うらやましい」と思っていきました。もともとが食いしん坊で食べることが大好きなので、ダイエット自体をあきらめていたのですが、年々太くなっていく体に嫌気がさしてダイエットに挑戦することにしました。でも、運動神経が鈍く運動嫌いなので、楽して痩せられる物ということでプロティンダイエットを選びました。2食を置き換えても良いと書いてありましたが、それでは食いしん坊は続かないと思い、朝をプロティンに置き換えました。ダイエット食品なんてどうせ美味しいくないんだろうと思っていましたが、飲んでみてその美味しさにビックリしました。また、フレーバーもいろいろあるので飽...
続きはコチラ

30代の置き換えダイエット

芸能人が次々と挑戦し痩せた姿をテレビで見るたびに「うらやましい」と思っていきました。もともとが食いしん坊で食べることが大好きなので、ダイエット自体をあきらめていたのですが、年々太くなっていく体に嫌気がさしてダイエットに挑戦することにしました。でも、運動神経が鈍く運動嫌いなので、楽して痩せられる物ということでプロティンダイエットを選びました。2食を置き換えても良いと書いてありましたが、それでは食いしん坊は続かないと思い、朝をプロティンに置き換えました。ダイエット食品なんてどうせ美味しいくないんだろうと思っていましたが、飲んでみてその美味しさにビックリしました。また、フレーバーもいろいろあるので飽...
続きはコチラ

酵素液での置き換えダイエットは効果抜群!

私は今まで「オルビスプチシェイク」「豆乳クッキーダイエット」に挑戦して、どちらも失敗に終わっていました。お腹が空いて我慢するのがとても辛い、というトラウマまでできてしまったのです。ところが今回酵素液でのダイエットで、見事にお腹周りの脂肪を減らすことができました。私は値段が安いと言うことで安易に「お嬢様酵素」を購入したのですが、あまりに効果が出るのが早くて驚きました。飲むと直ぐに身体が温まり、その後食事をすると、体中がとにかく暑くて汗をかくほどになるのです。そしてお通じもよくなり、一週間ほどでお腹の周りがスッキリしてきました。酵素の素晴らしさは身体の代謝力を高めてくれることと、痩せるだけではなく...
続きはコチラ

マイクロダイエットで目標体重に!

30代で2人目の出産後、単身赴任の主人には育児の協力が得られませんでした。3歳はなれの上の子もいて核家族なので、日々の育児ストレスであっという間に6キロ太ってしまいました。小さい子もいるし、もともと運動が好きではない私は、置き換えダイエットで食事の摂取カロリーを減らして楽して痩せようと思い立ちました。調べてみると、シェイクやゼリーやスープなど、たくさんのメーカー、代替え食品がありました。中でも、マイクロダイエットの色んな味が楽しめ飽きがこなさそうなシェイクに心惹かれました。ただ、思っていたより価格が高くしばらく悩みましたが、鏡に映る自分の姿が情けなく、自分が好きでいられるためにも自己投資は必要...
続きはコチラ

このページの先頭へ戻る